学生晚饭应该吃的比较饱吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 11:10:01
晚上学习会用脑 晚饭需要吃饱还是七成饱

作为学生这个特殊人群，因为晚上一般都要上晚自习，睡得晚一些。又是青春发育期，需要营养量大，建议还是吃饱，吃好些。

七八分饱就好，太饱了，晚上会睡不著觉的，《皇帝内经》里就有关於这个问题详细的见解，有空去看看吧!

八成饱,睡前一杯奶.

不饿就行了