如何运用老化的心理学理论帮助老年人度过愉快的晚年

克服老人的寂寞心理，多参加社交活动或是选择一个自己的爱好比如唱歌听戏习字等，或是选择学习未接触过的东西刺激老人的学习欲。可以说保持学习的欲望可以使老年人过的更加愉快。
最美不过夕阳红，让老年人度过一个幸福快乐的晚年是后代敬老尽孝的应尽义务。我国是一个正在走向人口老龄化的泱泱大国，养老问题已得到社会各界和千千万万家庭的密切关注。
随着经济的繁荣发展和家庭生活水平的提高，以及敬老爱老之风的大力弘扬，老年人的物质赡养已经基本等到了解决。物质生活得到满足以后，老年人开始追求自己的精神乐园。面对老人的精神需求，养老的一个高层次问题，精神赡养开始引起人们的重视。

关于老化的理论：
a减少参与理论：来自社会的减少参与和来自个人的减少参与。
b持续活动理论：保持中年的社会接触，保持充实感。但上述不准确。
c连续性理论：爱好和习惯很重要。即使改变也应看作是一种生活适应。
老年人面临的最大问题就是退休后社会性的心理适应和家庭关系的心理适应

从上述三种理论分析，心理适应中最重要的是如何保证心理缺失影响性的最小化

退休的心理反应：多数会产生失落感和自卑感，这是由于心理社会性缺失导致的
1个人对退休的适应取决人格
2个人对退休的适应取决自我调解：a发挥余热，培养爱好，为社会做点贡献；b活到老学到老；c保持乐观的生活态度和良好的人际交往；d学会自我排解消极情绪。

另外家庭关系的变化也很明显，尤其是自我经济地位和社会地位的变化导致的变化以及第三代和第四代降临后的变化和丧偶变化
所以，要具体事件具体分析，最重要的一点是让老年人正确认识到自我所处的人生时段，放下心态，颐养天年。

a做好退休后的生活准备。包括心理适应，生活适应多方面
b参加体育锻炼，培养兴趣爱好，获得生命的意义
c维护良好的人际关系
d坦然面对死亡
至于最后一条，我觉得愉快的晚年生活最终还在于能够感到自我一生的意义和幸福，即使面对死亡也不会感到太多的悔意。这大概是每个人最终的愿望吧！
希望对你有用

您说的我懂，不过，对于对方来说，我不能这