头发发质越来越差，怎么样才能恢复我的好发质？

我以前的头发有钢丝球之称 半年拉直一次 后来发现太伤头发了 头发真是。。。真是气死我了 好羡慕别人软软滑滑的头发 后来就开始了一系列的护法历程
1.推荐资生堂的supermild 一个绿色的 用了一套以后马上觉得头发前所未有的滑而且很细 这个套装是改变我发质的第一个让我惊叹的东东
2.之后我开始买比较好的护发素 比如时光修复 潘婷的发膜 拿发膜当护发素用 而且不要马上洗掉 涂完以后拿热毛巾包头 一直保持头发的热度 过比较长的时候用比较温的水冲掉
3.我开始频繁的做专业品牌的发膜 比如汉高 欧莱雅什么的 自己去买个电热帽 很方便的 发膜涂着 然后加热30分钟 冷却后洗掉 开始一周一次 发质明显好了以后两周一次
4.如果你喜欢头发有弹性 推荐用ascience 亚羡姿 真的很好有很便宜 这个对增加头发弹性非常有用

头发是很乖的东西 你对它好 它绝对不会太过为难你的
现在我的头发。。。我也没觉得多好 不过总在学校里碰到女生在我背后说 ：哇这女的头发真好哦 亮得要死。。大概是拉的吧（我已经一年多没拉了） 我心里真是美啊！！！
祝你头发越来越好

头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，柔细干涩枯萎易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发。犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！

【科学提示】毛发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发毛发组织的物质了！
由此可知，只有注意补充蛋白质营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长。一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可。只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足了。
另外，洗发水要选用那些含有氨基酸成分的为好。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养