碳水化合物摄入过多会不会转化成脂肪?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 20:33:37
摄入过多的碳水是不是就会转化成脂肪呀。。譬如我今天摄入的热量没有超过基础代谢量,可是把摄入的碳水转化成卡路里后热量超过了基础代谢,是不是超过的部分就会变成脂肪?

碳水化合物是否转化为脂肪,取决于你摄入的能量与机体消耗的能量(基础代谢+运动、工作、学习的消耗)之间是否平衡?如果摄入多于消耗就会贮存,如果少于消耗或平于消耗都不会转化为脂肪。

会的。
主要以葡萄糖的形式被吸收利用。它在内消化后碳水化合物是热能最主要的来源,让所有细胞都能够获得所需能量,但摄入过多的碳水化合物而且运动少的话,并维持体内比较恒定的血糖浓度,然后以糖原的形式储存在肝脏和肌肉当中,直接提供所需热量,所以吃得太多人就会肥,当碳水化合物摄入过多时会转化为脂肪储存起来碳水化合物是直接能源。

碳水化合物是人体热能最主要的来源。它在人体内消化后,主要以葡萄糖的形式被吸收利用,然后以糖原的形式储存在肝脏和肌肉当中,并维持体内比较恒定的血糖浓度,让所有细胞都能够获得所需能量
但摄入过多的碳水化合物而且运动少的话,多余的碳水化合物会转化成脂肪储存起来

肯定会。