不用节食就减肥的吃法

不要吃什么减肥药或者是什么贴，那都是骗人的，不然明星要减肥干嘛还那么费劲呢？告诉你一个方法，我就是这样瘦的，可后来没坚持，就是每天吃白煮的蔬菜，最好红的黄的白的绿的都来些，什么也不加。实在吃不下去就蘸点酱吃（要少蘸哦),再配上豆浆喝(最好是家里豆浆机做的),大概两个星期就会有效果了，关键是不伤身体~·试一下吧，不要专门当成减肥的来吃，把它当成养生的东西，吃上去自己还会变得美美的，开心就好啦~~但绝对有效果哦~~我有吃~~

吸脂减肥的方法比通过运动，调节饮食，药物减肥等方法较为可靠，且不容易复发。因为成年后体内脂肪细胞的总数量是一定的，通过运动调节饮食，改变生活习惯，药物等减肥方法不能减少脂肪细胞的数量，只能使体积减小来达到减肥的目的，这也是其容易复发的原因，而通过外科手术的方法，由于是使细胞的数量减少，故即使是以后不十分注意运动，饮食和生活习惯而导致发胖，也只是脂肪细胞的体积增加，这也是其不容易复发的原因。