在学校，不能烹饪，如何吃胡萝卜最有营养？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 23:16:32

听说胡萝卜不能生吃，营养不能很好吸收。
在学校，没有锅啊油的，怎么吃胡萝卜才最有营养。

红色胡萝卜可以生吃的！你可以买些新鲜的胡萝卜，削皮后就可以吃了，感觉甜甜的好似吃爽苹果。营养又可以保证。

胡萝卜还是用油炒的最能发挥它的营养。
没有锅和油只能切薄片水烫了。