薏仁粉、蜂蜜和红酒怎么搭配减肥

你好，
　　薏仁粉的功效有美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症。薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。
　　薏仁粉可以和多种食物搭配服用，针对你说的材料，那只能是和蜂蜜一起搭配了，方法是将5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！ 早晚两次，饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血。

　　红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。
　　要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

　　一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

　　希望以上回答能令你满意，顺便也提醒一下啦，减肥的同时也要注意身体健康、营养全面哦，呵呵