有没有减少游戏CPU占用率的软件？

你说的是超频软件吧

在BIOS里改CPU 外频或者倍频实在点

任何软件运行要通过CPU运算，所以说这个软件理论上是没有的。

关闭其它不需要的进程和杀毒软件等。让机器在纯净裸奔的情况下运行游戏。