女生跑步后恶心小腹疼

原因很多啊
1.你小腹本来就有问题，跑步使它显现出来。
去看病
2.如果是冬天跑步，你用嘴呼吸，自然口干舌燥，并且你想过没，冷空气直接进到胃里，刺激了胃部，顺带引起小腹疼痛。
少用最呼吸，跑前多喝水，或者尽量鼻子呼吸（口吸鼻呼，如果反过来用鼻吸气可能打喷嚏而影响跑步）
3.没做准备运动就直接开跑，引起岔气等等现象。
做好准备运动吧
4.可能是你吃的多了，休息少了，跑步幅度太大，颠簸狠了，导致你想吐
适量吃饭，多休息

你的头疼不知道原因
另外5楼说不要张嘴的可以去死了。

以上全属于个人看法，准确性不知。

多喝点热水 然后吃点热的食物 洗热水澡

你是因为天冷 然后空气进入身体里 然后因为冬天本来就不适合运动 身体比较僵硬 血液循环不畅才导致这样的

呵呵~~一样~~
应该是缺少锻炼~
跑完步可以和好朋友绕着操场走两圈~~慢慢就好了~~
跑步的时候不要张嘴~~！

跑步时用鼻子吸，嘴巴呼，这样就行了，我以前也这样，不过现在用了这个方法就好很多了，现在800M跑下来，脸不红，气不喘，小腹也不痛了！

是经常性的吗，还是突发性的？
如果是经常性的，可能是你缺乏锻炼的原因。
如果是突发性的，请尽快去医院检查一下。