上次跑完步后，头好晕，还吐了，是怎么回事？以前也会经常头晕

1.跑步的时候全身的血液重新分配,肌肉,尤其是下肢的血液供应增多,胃肠,大脑的供应相对的减少
2.大脑供血不足的情况下就会发晕,胃肠道的话就会恶心呕吐等,这个需要平时循序渐进的练习,不能过度的运动

。简单的说那是贫血。

你是不是饿着肚子跑步了 不要一次跑很长的距离 累了要停下来休息一下 让大脑保持氧气的供给 跑完步不要蹲下来 要站着休息一下 跑步也是有学问的