篮球达人请进--关于左手辅助手的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 13:09:40
打了多年篮球养成一个坏习惯，就是投篮出手后左手有伴随动作（我是右手投篮的），根据理论知识说这是错误的。说白了就是有双手投篮的嫌疑。左手是辅助手，理论上放球的侧方，起到稳固球的作用，可是在出手的瞬间，球会摩擦到左手，等于影响出手路线了。也有高手和我说。左手在球出手的瞬间有移开的动作，达人们告诉我，究竟左手是不动的还是有微弱移开？紧急
谢谢大家的回答，不过我还想了解更多一点，左手是扶在球的侧方还是前侧方，对于我现在的错误动作哪个更容易改正？我个人觉得是扶在球的侧方不会影响球的出手路线

左手不动或是有微弱移开都可以，关键是左手不要碰球！

……我觉得左手要动…不知道你怎么投篮准…如果左手动起来准那么你就保持…因为打球就是为了进球…而且你看科比的动作就明白他的左手也动了…别听别人胡说……自己习惯怎样就怎样…自己舒服才是硬道理！

不需要！！谁说的瞬间移开？上哪有那么多时间？你出手的时候应该是全部的注意力都放在球框上，在去考虑手什么时候要移开，你当是动画片呢？灌篮高手里面幕目投个三分投了两集也没见那么多考虑啊！
你平时多摸摸球就好了，球上是没有多少摩擦的，你的手抚摸着球，扶正的时候跟着出手时没有问题的，关键可能在于你的左手有些太用力了，还是姿势不对。
出手的时候，整个球的重量应该全部交在右手，也就是说你的右手应该是水平垂直的，左手不用力的话不会有问题。
如果你觉得不舒服的话，就把左手的位置向上调整下，扶球的上方。
PS：不管什么姿势，多练习才是王道。

把左手的位置向前挪一点，这样左手就不能用力了…熟练后，可以慢慢再换回来…

是左手不动，有一个好办法，能帮你改，我就是这样改过来的。
你投篮时，加一个向上推的动作。这样不仅对球的弧度有帮助，而且还能改掉双手投篮的坏习惯。