想学武术，大家帮忙推荐个！

认为柔道对身体要求 你都21了 不好学
防身的话你每晚坚持做100个标准的俯卧撑 几个月后一般人奈何不了你
那你能坚持下来么

中国传统武术都能满足你的要求，柔道差远了。

可以练形意拳，网上有个叫炎龙在线的网站站长和版主都是练形意拳的。
内家拳既能健身又能技击。基础的站桩部分不要钱，注册以后写练功日记版主不定时的会来看如果练得有问题的话会指点你，着急的话也可以发帖子师兄会来解答。以后可以根据你的需要选择练。比如真正喜欢武术想练出些名堂的可以整套的学，如果只是学一些实战应用的用来防身可以学一些单手操。然后收取相应的费用。可以叫老师过来教你，也可以你去找老师。

学散打吧，理由是，国内很多专家，起源中国，也有很多运动员和爱好者，网上很多视频，有教学的还有比赛的，各电视台也有转播。特别强调一点散打是目前中国武术技术和理论最完善的技击术，全国各院校，包含很多武馆虽是什么派其实也是练散打，
拳击 泰拳，也是很牛的技术 可惜都没在太正规则的

柔道可以啊.！不过你21岁才学可能就比较辛苦哦~我是15岁开始学的，深有体会啊！柔道的好处就是杀伤力大.
但好处越大坏处也是越大的.首先以柔克刚，要真的做到”四两拨千斤“的程度是很不容易的.因为它跟摔跤很像，后续动作较少，而且一定要“靠，贴”，所以动作一定要快，因为你要记住你在对敌人施加动作时破绽是很大的.！所以我推荐你最好是学柔道的时候不要忽略了锻炼自己的敏捷性与灵活性.而且说实话，柔道是很辛苦的，没有一定的觉悟是学不好的，每节课下来大家把对方当沙包一样甩来摔去，关节会出现疼痛，要保护好来.

还有啊，不要太执着与力量训练，一定要做到紧驰有度，身体那部分不对劲是一定要请假，千万不能硬撑，不然你老了就麻烦咯.
P.S以上为我给关于你想学柔道此事的忠告，但我最后还是不厌其烦劝你一句，可以的话，还是不要学柔道，去学咏春是最好的.！

柔道好啊，不过学的地方不多哦

朋友，我很支持你的想法！主要是防身，其次是锻炼！那最好去就近的体育馆学散打或则空手道。实用性强，有不伤身体！但一定要找个好师傅。