怎么提高我的免疫力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 12:18:13
我这人天生免疫力就很差，最近尤其严重。要是运动一下出了点汗，或者受点冷，就很有可能感冒。这是让我很苦恼的事情，本来现在正是青春年少，活力旺盛。可这可恶的感冒扼杀了我应有的那份激情。让我活动不像个青年。我也曾经试图用锻炼的方式提高免疫力，可是要是运动出点汗，又要感冒了！请问大伙有没有什么方法能提高我的免疫力？我感谢你们了！！！

运动不错，运动要循序渐进，我高中时也像你一样，身体不好，大学时四年经常保持运动，4年感冒过一次。
刚开始运动不要太剧烈，慢慢地加强，运动后出汗不要把衣服脱了，让它出出汗，出汗是把血液里面的水分排出，对身体有好的。记得补充水分就行了。常通过出汗的方式，可以把血液中的有害物质排出，加强的你血液循环系统。血液系统好了，你的身体各器官就能获得一个良好的氧气及，营养的补充，这样你的器官的各项基能才能充分发挥。身体器官正常了，免疫力自然就上去了。
生命在于运动啊！

在锻炼的同时 也要主要保暖 其实 快走 慢跑 游泳 瑜伽 都可以提高免疫力 注意保暖 希望你能健康！！！

打老师能锻炼爆发力
被老师打能增强免疫力

试用一下宝健牌的牛初乳吧，好的话找我聊