冬天该怎么减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:17:06

做运动是最好的 晚上睡觉之前做
方法：平躺在床上 双腿抬高到90°在向两侧打开 合拢 重复30遍 可以瘦大腿内侧的赘肉 很有用的

少吃肉类，鱼肉可以，主要是猪肉，晚上少吃，多做运动，不要天冷就窝在家里不活动，这样最容易长肉了，多吃青菜类