笔记本T300,1g内存,4500m集显可以装win7吗

可以啊，不过这种配置玩win7没啥意思的，系统不是越新越好，而是适合自己用就好

还是用XP好一些，有点底

可以装啊，别装旗舰版，它比较臃肿 而且很多功能你完全用不到，装个家庭高级版非常完美，快去试试吧！

win7 对内存的官方要求是1G，那就意味着你应该比这个要高，系统会运行的比较流畅，要是总卡，再好的系统，你也不会喜欢吧