左脚腓骨长短肌肌腱断裂 拆除石膏后该如何进行康复训练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 09:36:05
一个月前左脚踝处被玻璃割伤，造成左脚腓骨长短肌肌腱断裂，去医院进行了缝合，两个星期拆线，一个月拆除了石膏，现在左脚处有点肿，还有红色淤血，一开始脚是僵着的，通过医生辅导慢慢站着往下压逐渐往正常的角度恢复，现在感觉左腿和左脚使不上力气，自己也不太敢用力，不知道现在该怎么锻炼，请教一下我现在应该做什么样的动作或运动来锻炼，还有请教下肌腱的二次锻炼和肌腱粘连在什么情况下会出现。请回答的朋友说详细点，不要就几句话打发我了，先谢过~

1.肌腱的修复时间是三周，一般石膏拆除后就要行锻炼，一是恢复功能，二是防止肌腱粘连，建议使用CPM机，不过CPM机只有医院里有，骨科和康复科都有。
2.CPM(continuous passive motion)即关节持续被动活动，是患者术后起始康复阶段的一个重要锻炼手段，可以加速关节软骨以及周围的韧带和肌腱的愈合和再生，有利于关节的活动。
CPM的作用机制
1. 增加关节软骨的营养和代谢活动
2. 加速关节软骨和关节周围组织如肌腱、韧带的损伤修复
3. 刺激具有重要分化能力的细胞向关节软骨转化
4. 缓解关节损伤或术后引起的疼痛
CPM的优点
1. 无痛苦
2. 消肿快
3. 伤口愈合快
4. 消除关节粘连，改善关节活动角度
5. 促进关节软骨损伤的自身修复
6. 利于移植骨膜或软骨膜转化成透明样关节软骨
CPM的适应症
1. 四肢骨折，行切开复位牢固内固定术后
2. 关节粘连松解术后
3. 髋膝人工关节置换术后
4. 关节软骨大面积损伤，自体游离骨膜或软骨膜移植修复术后
CPM的使用方法
1. 术后当日或第二天开始使用CPM装置锻炼
2. 术后肢体活动角度从30度开始，逐渐增加，每天增加10-20度，并争取在一周内达到90度。
3. 全日锻炼，每次1-2小时，每次间隔5-10分钟

你现在脚怎样了，我和你一样 也断了左脚腓骨长短肌腱