减肥中最怕什么?

最怕坚持不下来

白天正常吃没问题，也不用刻意去吃什么，否则太单一了会营养不良，我开始就是单一，后来嘴唇都裂了，索性白天随意吃

最最最最主要的是晚上，我建议晚上喝一点燕麦片，不含糖和奶的那种，自己热水冲着，加一点脱脂奶粉，燕麦饱腹，吃了晚上不饿，不会让你难受，但是又不长肉，尽量多锻炼一下，可以去跑步，我一般是打篮球的

我这样一个月剪掉了十几斤吧，开始自己都不信，你要坚持住

我因为考研太累，不减了，也没时间运动，最近又胖了

你要加油，一定可以瘦的

减肥的人最怕爆了。

最怕出现一些不良的副作用，或者影响自己的生活，比如影响你以后的精神状况，还有影响你的生育能力，总是是一系列副作用。当然也怕突然爆瘦，那不是一个好的现象，减肥总体来说是一件循序渐进的事情，急不来。