UC知道金鸡独立多长时间比较好？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 11:11:43
是不是时间越长越好？当然是自己能承受的时间。
15分钟，时间过长了，会影响血液流动。
主要是看你的意志力了，闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式.如此，心便不再散乱虚躁。
金鸡独立的妙处在于：如果不放松根本就站不稳，随着站稳的技巧被渐渐掌握，无意之中，心性就变得清净专一，久而成习，一个人平时的心境也会慢慢变得空明淡定。
15分钟，时间过长了，会影响血液流动。
凡是不要过了，适合最好
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