负重深蹲会影响升高吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 13:07:53
我14岁,小腿各绑1公斤的沙袋负重深蹲,请问这样会影响身高吗?(注意!是绑沙袋,不是举杠铃。)

应该有一定影响,我本人就是练体育的,每星期都会有次把子蹲杠练习,现在的身高长速比以前慢很多了但为练力量也是没有办法啊,如果你是为了想加弹跳可以去跳蛙跳『不过一定要慢慢加量最好跳一天玩一天』我在百度找过这方面资料还是有帮助的」希望你是下一个弹

不会. 重量实在太太太太太太太太太太小了. 我现在15能蹲100公斤.

不会的

不会的 可14岁应该主练弹跳 速度 耐力 你绑沙袋和不绑沙袋的深蹲有什么意义呢 如果蹲的多也只能练点耐力

不会的。