运动后膝盖骨痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 18:08:44
学校要举办校运会，我报名参加200米，为了能跑出自己的最好成绩，我做了些适应性训练。每天跑2000米，拿20千克哑铃蹲跳100次。连续练了3天，感觉大腿和小腿的肌肉酸痛，又练了两天，感觉没那么痛了，我就开始练200米了。运动前我活动了一下腿部关节，然后就用全力跑了，快到终点时我速度降下来了，就硬撑着提速，在快压线时我感觉要跌倒，就用右腿用力撑了一下。当天晚上还没什么感觉，到了第二天早上下床的时候就感到右膝盖有些痛了，单腿支撑时更痛些，和左膝盖相比看不出有什么变化，但是走路时感觉右膝盖像少了一片骨头，一瘸一拐的，同学一看就知道我腿有问题。到现在已经痛了5天了（不是很痛），也没有减轻的感觉。请高手告诉我严不严重，怎么样才能恢复，实在不行我就去拍X光了。

你说你是因为单腿强制撑地导致膝关节痛，我觉得你可能伤了半月板，你可以自检一下，单腿跳或找人帮忙做碾磨实验（人俯卧，小腿竖起与人垂直，另一人持你脚掌向下压，力作用于膝盖。如果上述两种状况都觉得痛，你可能要去做个核磁共振检查一下半月板了。

先去拍个片，应该是没什么问题的，你可能拉伤了，你每天晚上用滚烫的热水敷你的伤处，会有明显的感觉，试试吧

去检查吧，很有可能伤到半月板了。