抑止手淫

预防与戒除手淫的方法：
注意几点！
1，被子应轻薄一点，不要太过暖和
2，睡前用冷水洗涤局部或腰部
3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。
4，要晚睡早起。
5，多运动，让体力有适度的发泄。
6，戒看一切不良的影片、不说绮语。
7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

你好：
根据你的上述情况，考虑性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起勃起不坚，建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼，积极参加社会活动，建议你到正规医院进行相关检查，确诊后对症治疗. e

您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。祝您健康

你真牛，基本是一天一到两次~~~~
没有夫妻生活？估计有了就能戒 了吧。
去医院吧，还有，戒了吧~~~

戒掉就行了，没那么严重。减少自己独处的时间，晚上困了才睡，早上醒了就起。多劳动运动，让自己累点，没精力乱想。

依你的情况.不可用药物
经常洗刷.保持干净干燥