踝骨扭伤后期如何治疗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 12:07:51
我今年22岁，2年前打篮球时不小心左脚扭伤，此后也没好好保养，每次一运动就痛，长时间的站立左脚也很酸，很是痛苦。由于现在想去当兵，所以想把脚治好，去医院看过，现在都是在用中药外敷加吃一些活血的药，感觉没什么效果。想问问：像我这中情况还能不能治好，保守估计还需要多久才能完全治好，现在除好好休息外还要注意什么？平常还需不需要运动？对受伤的脚能不能自己按摩。如何按摩（详细），希望能得到详细的回答，我感激不尽。

去医院看过，现在都是在用中药外敷加吃一些活血的药，感觉没什么效果。。。用中药说明给你看病的医生不是马大哈。。
运动是肯定要的，但要适量。单一的对伤处按摩的话效果不大。。建议每晚用热水泡脚直至痊愈，泡完热水之后再进行按摩伤处（轻微按摩，手法上没太大的要求），你是扭伤筋了，血液不畅所致的。。放心会好的，祝早日康复

消肿之后才能用热水泡脚，而且从现在开始忌一切药物。。