粗粮细做的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 01:40:20
粗粮细作的热量高么 一碗大概多少卡路里？好消化么？

热量很少的，普通的碗，最多也就4，5百卡路里。

而且粗粮里有很多膳食纤维，不是很容易消化完全，所以当它又排出来的时候，还可以带走多余的脂肪，还可以调理便秘。

一次不要吃太多就行。