心理咨询，恐惧

我也通常会这样，有时候看了报道，半夜醒了就会听听有没有声音，要是起床，还会小心的到处张望着看看。这没什么的，就是胆小所致。顺其自然吧，等报道过后一阵子这种恐惧就会减少的，别没事老去想他就行了。

你的心理作用在作祟，其实天下很太平的，哪有那么多贼天天瞄准你家啊

你想想啊,那么多户呢,怎么小偷就偏偏去你家?

我想 . 你是不是曾经遇到过类似的事情 ? 或者说 . 你听到过你家附近有过这样的事情呢 ? 再或者 . 你因为白天工作的某种原因才会对外界产生这种陌名的恐惧 .
出现这种情况先不要担心 . 慢慢静下心来 . 分清是非真假，对的、真的，坚决去做；非的、假的，坚决地丢。可能“丢”之后自己会感到难受，但只要辨别清楚了，难受也要去做。如果你分不清是非真假，那就随大流，看遇到这个问题时大家的处理方法。如果能够严格按照以上的方法去做，不但能够克服内心的恐惧同时还能改造自己犹豫不决的个性。另外 .尽量控制自己少想这些让你不舒服的事情 . 比如 . 学习 .娱乐 . 工作等等 . 出现这些思维时立刻转移思路或中断想象，不要让自己无限制地想下去。不少患者怕出现恐惧思维，但实际上，越怕越出现，担心和焦虑的思维越会占据他们的头脑，恐惧思维越容易出现。

您好

您的问题主要是安全感不够，从而出现这样的恐惧情绪，建议您向心理咨询师进行一下心理咨询与辅导来调整

我也有和你一样的恐惧 每次过后就怀疑自己有什么精神病 是不是精神分裂等等搞得累死了。