跪求答案！苦啊！我有严重的心理问题（忧虑，瞻前顾后），请各位好人帮帮忙，感激不尽

在医学上这叫 精神强迫症, 主要是生活环境造成的, 也跟个人的性格有关系, 同时程度上随着压力会有不同, 不用怎么治疗,只要平时多放松,解压, 做一件事情时集中精力, 这点很重要,一定要思想集中.我也有类似的问题, 主要是没有安全感,压力大.

给自己放2天假，去外面走走，调涨下心态。实在不行就只能坚持去看心理医生。其实说白了靠谁都没用，关键是看你自己。人生短短数十载，本来就很短暂，而我们男生还要在这段时间内赚房子，车子，养老婆，孩子。如果你还有这样的心理问题，你不觉得活着真的很痛苦吗？所以不要追求完美主义。

其实是缺乏自信的表现。还有就是要注意放松心神

强迫症，主要原因就是不自信，没安全感

主要是太看中成功了，太在意一些东西了，随意点咯，心放宽放松点，比如试着做过一些事情。就不要总去想它了，不要太计较结果，两个字-放下，就能解决了：）其实好多事不是自己想像的那么重要或者那么糟糕的！慢慢来，不要总是去刻意做什么的，好累的

你是过渡的紧张，脑力，体力要得到适当的休息，不防多到户外走走，运动运动，多找找朋友聊聊天，缓解一下脑神经，让它得到充分的休息。