让自己不要为琐事而气恼的方法

我性格比较内向，以前我有什么烦恼都是自己憋在心里，弄得自己很难受

现在我会找个没人的地方，呼吸新鲜空气，然后慢慢调整好心态

有了女朋友了，我有时也会跟她述说，这样效果也很好

出去旅游一下吧，最好坐飞机，
当你向下看，看着片片白云飘过

你会发现 人是多么的渺小
你会发现 人与人之间的那些琐事
是那样的不值一提

为自己也找个发泄方法吧 可以用吃来发泄 再或者用运动 拼命的运动 出好多好多汗

听听重金属音乐

运动效果也挺好的.

我喜欢看书,在历史中把自己缩小,用宏观反观自己的渺小,过后也就烟消云散了