最近又发福了，可不能继续下去了，可是又不想锻炼，怎么办啊姐妹们。

呵呵，别锻炼了，你用La blance试试吧，我家里人都在用，外涂的，安全，淘宝上就有卖的。

经常去蒸桑拿，出一身热汗，多喝热开水，晚饭和夜宵不要吃，早午餐正常。至于网上所说的吃什么苹果啊香蕉啊之类的减肥都是骗人的，信不信由你。