冬日减肥

我原来跟你的情况差不多，也挺胖的，不过同事给我推荐了很多的减肥方法都不怎么管用，而且还有很大的反弹。

给你讲讲我试过的减肥方法吧，第一次是运动减肥，有一定的效果，但是后来反弹的特别快，

再下来用了控制饮食减肥法，更不行，饿得头晕眼花的，一吃又回来了。

后来朋友给我介绍了一种减肥产品，她吃过说效果挺好的，让我试试，我吃了2各月减了20多斤，而且基本上没有反弹。你可以试试，也没副作用。不过价格可能有点儿贵，还配专门的顾问给你全程指导减肥。态度很好。

晚餐吃水果、煮鸡蛋或者代餐粉，坚持一个月就会看到效果。

改掉你的坏习惯
合理规划饮食
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