脚掌痛?!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 00:35:42
最近刚刚开始穿钉鞋跑步,不知道怎么的.
现在脚掌的不同部分都痛.
脚掌两边在跑步的时候痛,
走路的时候脚的前掌痛.
用手按脚面的某个部位时也痛

怎么办?

冬天天冷， 你这是震的吧？ 晚上回家泡热水，泡个20分钟，不断加热水。跑完后，让家人帮忙用手按按脚。 你跑步的时候脚下地时别太猛了，别用力大了。你用脚前掌跑，别脚后跟着地

休息，别按摩