什么菜又好做还要色香味具全

简单易学的十道菜
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西红柿炒蛋，简单，好看，还特别有营养，因为番茄素是脂溶性的，炒吃才好吸收，洪昭光大力提倡西红柿炒蛋，不过我建议再加一点他提倡的黑木耳，可以降低血液粘稠度。色彩更可爱。

凉拌黄瓜，又有黄瓜的清香，还有红色和绿色搭配，赏心悦目，还非常有营养；热菜可以做简单的麻婆豆腐，把油热了之后放入豆瓣，炒一下，香了以后加水，然后放入调味料，烧开以后，把切好的豆腐放进去烧，差不多了以后，放入芡粉和葱或豌豆苗，比较稠了以后就起锅，然后在上面撒花椒粉，就可以了，非常简单。还可以补充蛋白质。

素什锦,芹菜,西红柿,花生,藕,木耳,黄瓜喜欢什么青菜都可以凉拌

凉菜：皮蛋豆腐
热菜：黄瓜炒鸡蛋
绝对简单 美味 好看

可乐鸡翅