如何在生活中锻炼清晰的思维，又不影响正常的生活规律？

1.从大局着眼，小事着手。做一件事前先在脑子里把握总体的框架，写好计划，再来详细规划每一步，然后再循序渐进地实际行动。长此以往，思维就会得到极大的锻炼。
　　2.随时观察，随时思考，做个有心人。思维的形成是一种累积效应，不是一天两天就可以形成的。当你形成了一种习惯，你的思维方式也就随之受到影响。很多原本很聪明的人，最后平平庸庸，而另一些智力并不很高但却很细心、很有心的人到头来可以取得令人瞩目的成就，很大一部分和他是否是一个有心人有关。
　　3.注重体质和体能的锻炼。身体是革命的本钱，这句话并不是一句空话。只有有了一个健康强壮的体魄，才能为一个睿智的头脑提供动力。所以，平时多散步，可以边散步边思考；提倡多跑步，可以在感到劳累并且工作没进展时去跑，这时并不是在浪费时间。还可以买个哑铃之类的健身器材，这样在家就可以锻炼了。
　　4.生活闲暇时多读书，工作空闲时多向别人请教。既然是空闲，就说明不是工作，而是放松和做其它事情的时候了，这也是充电的很好机会。即使每一次的时间不是很多，但一直坚持就会积少成多，时间久了效果就会出来了。多读书和多向别人请教，都是学习的捷径，因为前人或者高手都有着现成的宝贵经验和资源，只要你好学和虚心，定会有所收获。
　　5.总结出自己思维习惯的特点。某些人可能在上午精神比较好，此时投入工作和学习会收效很快；他可能在下午的精力不够充沛，此时应做些难度小一点的工作。所以应该熟悉自己不同时候的状态，以分配相应的任务，这样不仅可以使到工作和学习的进展较快，还不会白忙。当然，这都要在工作或学习允许的前提下。
　　以上几点都是个人粗浅的见解和体会，仅供参考！

要养成散步的习惯，在幽静的山林、公园小道或空气清新的河边、海边；周末到繁华的商业街区或热闹的广场，在行走中漫思，随时随地观察，回家后在头脑最清醒时思考、联想、记笔记。在不断的实践中认识自己的思维规律，开发自己的智力。

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