脂肪燃烧需要啥条件

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 12:03:44

有氧运动，慢跑，有氧操，游泳，自行车等，但是条件必须持久，匀速，最重要的是时间必须达到40分钟以上才会开始消耗脂肪，以我的经验看来，快走确是一项不错的运动

做运动啊…话说，滑冰是最燃烧脂肪的运动。