帮忙判断我这是风寒还是风热？

风寒。
简单区分是清涕为风寒，浓涕为风热。
并不是按冬夏分的，主要是感冒的方式。风寒一般是体表受凉，就是说身体对寒冷反应不过来。风热主要就是常见的上火，主要是身体对寒冷反应过了。
说的简略一点，感冒主要是身体不适应，然后免疫系统失衡，感冒病毒趁机而入。中医主要是调整身体的免疫能力，回复人体的正常代谢能力。（当然要找好的中医，现在庸医太多。喝些板蓝根什么的倒是没什么问题，开方子还是找正式的好）
西药主要是杀菌，绝大部分都是抗生素。所以说不管什么感冒了，效果比较直接明显，虽然时间久了对免疫系统危害很大，但那是以后的事儿了。另外，免疫系统能力减弱，以后得感冒概率更高了，还是去找西药，所以，就能形成产业化，更好赚钱。