怎么样才能让自己不哭？

我朋友曾经问过我，会不会倒立，她说啊，会倒立的人就不会哭了…
但是，哭，确实是个最好的发泄办法，好好哭一场，然后什么也不要想去洗洗睡吧，明天会怎么样，明天再说，船到桥头自然直

要么就学着坚强，但是真的控制不住就哭出来吧，不要太压抑，不要刻意克制自己的情绪，会造成心理扭曲的

不断深呼吸…