光吃不胖的秘密，谁能教教我啊

吃可以,但是要分时间,早上你可以吃，而且一定要吃，摄入足够的蛋白质才能补给晚上营养的流失;中午的时候稍微控制一下,吃7/8分饱,就是当你离开餐桌的时候还有想吃东西的欲望，但控制不能吃,因为7/8分饱不光对减肥有益,对身体健康更是大有好处，这是有医学鉴定的.晚上就不要多吃了，喝些粥,吃些素菜,慢慢吃，不要急,因为晚上不象早上和中午为了上学上班那么慌张了，所以要细嚼慢咽.切记,不要吃零食,一点零食都不要吃，正餐照顿吃，按照我上面说的吃，是绝对不会长胖的，哈哈，我今年22岁，身高1.60,体重一直保持在45~48KG左右，身体很健康,你不防试一试.

我就是光吃不胖 我郁闷

人见人说我瘦，我一男生 郁闷惨了

吃多少东西你就运动掉多少热量