什么叫粗纤维量高的食物？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 22:55:45
那什么又叫全麦食品呢？知道的朋友请告诉我好吗？为什么我的百度有80分我怯不可以奖励分呢
那些才叫全麦食品呢

粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。
粗纤维是不能被人体消化和吸收的，像牛吃干草，米糠等都是粗纤维，你吃大鱼大肉多了 吃点含粗纤维高的食品有助于肠胃消化，有助于蠕动。帮助消化。
全麦食品就是小麦的全麦面和生麦子压成的麦片，所谓“全麦食品”，指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物。口感粗糙，但保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。，还是有助于肠胃蠕动，帮助消化的