阴虚和阳虚怎么区分？我到底属那种？

肾阳虚

肾阴虚还有些气虚
手脚冰冷，恶寒，好热饮食不是因为阳虚，是因为气虚，导致四肢不得温养，才会有四肢冰凉，恶寒。好热饮食是因为脾气虚，不能运化水谷，温热饮食可以助脾化食。
便秘，是因为肠中津液亏虚。失眠多梦是因为阴虚，心火亢盛，热扰心神，所以心不得安。动则气虚，对于气虚的人来说，运动会消耗本来就不是很充盈的气，所以会乏力，气喘。另外，肾阴虚导致肾不纳气也会导致气喘。
可以尝试服用金桂肾气丸
最好还是去好一点的中医院找消化科的医生开服汤药慢慢调养

阳虚 应该吃右归丸 你再抓 白术30克 茯苓30克 续断30克 桑寄生30克 黄芪15克 炙甘草20克 一副,并且在中药店打成药面...吃一个右归丸 吃一小勺药面.....药面 可以开水泡后喝进去........你体内有寒湿气,影响五脏平衡 气不足,免疫力不强所至....调五脏的药方, 山药 牛膝 杜仲 肉桂 苁蓉 续断 蔓荆子 枸杞子 蛇床子 五味子 山茱叟 防风 茯苓 远志 柏子仁 各30克 打成药面 一次一勺 一天2次 . 先吃右归丸加药面2个月,好转后继续巩固着吃,吃中药不能吃萝卜 猪牛养血 不能吃香菜... 根据自己的身体以后再调五脏