请教各位一下，我的手脚到冬天就冰冷冰冷的，以至于做什么事情都没心情，那位有高招指点一下？

我教你一个方法
不用吃药，修身养性法
两腿张开与肩部平齐，双手向上交叉，向后仰，注意关键是脚部，腰部用力，双腿不用力，
这个方法有效果，我以前也是，现在好了
你好了以后不要感谢我
把这套方法传下去就行

这是比较正常的问题阿，我也是，很多人也是，不必心情不好，如果行改善的话，可以冬天去汗蒸，也不贵，我去年和我老娘就经常去，可以把体内寒气排一下，不必闹心阿，我觉得挺正常的。

主要是脾肾阳虚，一可以适当多运动，穿多些，吃饱些，中药调理

此证一般女性多见，多因阳虚血弱引起，忌单纯补阳，可用《伤寒论》当归四逆汤。
当归10克、 桂枝8克、 细辛5克、 白勺10克、 炙甘草6克 大枣12枚、通草6克。
通草太轻，不好熬下，改用木通，味太苦。
次方对冻疮也有效。