用什么可以麻醉，情绪太多怎堪面对

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 14:59:25

都什么情绪，能不能说出来就好些？

去发疯，做一些违反自己行为的事情。喝酒也好，唱歌也好，大声吼叫也好，去发泄一下。但你自己要知道自己是主动的为自己减压，而 不是在为堕落找理由和借口。用积极的心态，来做消极的事情。从消极的事情中，缓解压力。等有点好转，马上把自己向好的方面引导。正面的去解决问题。
用逃避给自己个缓冲。

去看些画展，听些音乐什么的

旅游，彻底放松