我是自学吉他来的笨蛋一个，F和弦难按呀，特别是食指，我可没劲呀，哪位吉他前辈教下有什么技巧的

教你一招，不好用你就扔臭鸡蛋给我，哈
用你的左手拇指和食指夹住琴（像按F和弦一样）然后将琴垂直拎起来，不要用其他几个手指帮忙，拎几天，包准F和弦出声，注意保护琴，别夹不住扔了就行，开始能拎几秒就拎几秒，慢慢手指力度就有了，好像现在应该有很多人练琴还在用这招吧，嘿嘿
另外要说明的事，不知你的琴的质量怎么样，如果琴弦距离第一品的距离太高，也会影响到你按F和弦的质量，如果是琴方面的原因，那就需要调一下琴了（正常琴弦距离第一品应该在0.1~0.15cm左右，以空弦不打品为宜），如果是你的原因，这招准灵，不妨试试！

按你现在的描述基本可以过关了，但要持续练找到食指的法力技巧。
我个人的经验是，食指在横按的时候，食指稍向拇指的方向转一点，也就是用食指偏外侧的地方按。这部分相对于手指内侧的皮肤，要“坚硬”一些。
个人学琴初期的经历，仅供参考。

你的按法是对的。
没什么绝招，只管按照对的方法练就是了。

加强歌手指得力量练练扒格 想加强力量我只能想到那么多
找点手指练习来做！