怎样做一个健康的女人.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 05:38:38
我现在17岁. 我要怎么样做才能使以后少一些病痛呢?
因为楼上的阿姨得过乳房的病. 有点恐怖.
而且女人比较容易得乳腺癌.
我有以下不良习惯.
1.我心情不好时会吸烟.
2.会玩电脑玩到很晚.
3.有时会去蹦迪.
4.喜欢晚睡晚起.

请尽量告诉我, 怎么样合理的安排时间是最好的 . 包括几点休息几点起床.
让我做个充实的女人.

胸先天比较大 而且有家族乳腺疾病史的女性 相对发病率高
常吃高糖 高脂肪等垃圾食品的女性发病率较高
另外 没有哺乳过的女性 发病率相对高一些

抽烟 熬夜 等不良生活习惯显然对你的身体不好 才17岁就有这样的不良生活习惯是很危险的 建议尽快戒烟 控制自己玩电脑的时间 不要去蹦迪 不要晚起床 这些可能不至于让你得乳腺疾病 但是这些绝对会让你提前衰老 乳房提前下垂 皮肤提前松弛 女人么 还是注意点好

充实的女人也不会没事抽烟蹦迪 充实不充实 靠的是内心和教养 有时间多提高修养

关键是要看你的意志能力，跟你说的再多你自己克制不到你自己，那也是白说。

夜里得病多.早睡早起身体好.