什么方法能锻炼射精时间的，详细说下哈

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 13:34:19
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每天提肛50次
就是收缩肛门

最健康。有效的就是每天进行长跑和蹲马步。 后者就怕你坚持不住

从练习憋尿开始！

我知道，但是在这里我不想告诉你。这样太多人知道了。这个是家传的。

先冰镇 后火烤 每天早晚各一次 每次十分钟 十天一疗程