成年男人每天补充一粒25000IU的胡萝卜素胶囊，算多吗？

既然人家生产一粒的含量就有25000IU，当然不会过量，难道他要你吃四分之一粒么？每天一粒不算过量，同时你又经常用电脑，对它的需求就比一般人要高的。
胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，但维A易过量，所以如果你两种都服用的话，维A的量宜少。
维A足够的话，胡萝卜素会储存起来，不再转为维A。

维生素A是脂溶性物质。它的消化吸收需要矿物质和脂肪；维生素A可贮藏于体内，并不需要每日补给；就一般成年男性而言，5000IU即可防止不足。
胡萝卜素在身体需要时会转化成维生素A。

如果你要补充维生素A，建议你了解一下安利的类胡萝卜素，它含4种天然类胡萝卜素：α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质，比单一的β胡萝卜素作用更全面，具有延缓衰老和抗突变的保健功能。。。

你去看看《中国居民膳食指南》，上面是中国最权威最安全的指导你保健方面的知识。

busuan

你多大啊？