胸椎有点硬怎么练啊

我就纳闷了，怎么谁都说胸椎怎么怎么的？胸椎在背后，是脊柱的一部分，它和肋骨，胸骨一起构成了胸腔，也正因为这个，所以胸椎是不能随便活动的，人脊柱能活动的只有腰椎和颈椎。明白？那现在，你想说的是，你到底哪里有点硬？胸椎还是胸骨？