女生172体重70kg是不是很胖啊？

属于胖的类型了，
一般女生170左右的体重，
55左右是正常的，
可能是骨头比较重，比较多一些，
不过这个也没太大关系的，
要是你身上的肉减下去的话，
相同身高相同肥脂的人，最多相差5kg（骨头的重量）
所以我建议最好的减肥方法就是少吃，运动减肥很慢，
而且很累，一般人很难自己坚持，所以还是克制自己的饮食习惯来减肥吧。

我是女生171 体重57kg 您的体重确实重了些 你首先要知道是骨骼粗还是肉多 如果是骨骼特别健硕的话 那就没有办法喽 肉多的话我推荐原地跑 比场地跑更轻松 能消耗更多的卡路里 跑40分钟后才开始燃烧脂肪 之前燃烧的都是热量 要坚持呦 先瘦腹部 最后才瘦脸和大腿的 加油

我还是觉得节食最好。我170.。56.。也在痛苦中。。想吃东西 又怕胖
以前我减肥，早上吃主食（类似一个馒头这样的量），中午吃正常餐（一两米饭 素菜任意吃 肉可少吃），不能暴饮暴食。晚上只吃苹果或者橙子或者西红柿。还是蛮有效的。