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我原来也被鬼压身过！！！！！特别恐怖！！！！我这辈子也不想再体验了！！

具体过程我不讲了，还是回答你的问题吧：

其实很有趣，我发生鬼压身的那天，就是睡觉鬼压身，最后惊醒了，然后起床看电视嘛。我特别喜欢看探索频道，结果那天正好放的就是关于鬼压身的节目！！

探索频道解释如下：
1）人睡觉的时候，有的时候会翻来覆去，会乱动；

2）这种乱动可能会对人造成伤害，比如从树上掉下来被野兽吃掉（远古人），就算是现代人从床上掉下来也很疼呢！

3）人脑有一种机制，在人深度睡眠时，强烈抑制身体的运动机能；

4）有的时候，人脑从深度睡眠中脱离出来，恢复了部分意识，但是运动抑制机能却尚未解除，导致人想动不能动，俗称“鬼压身”。

5）在鬼压身时，可能会感到或者感觉到有类似人的东西抑制着自己。这种看到的景象和人的文化背景有关。比如：美国人经常体验到外星人绑架，日本人有的时候看到那种满脸涂白粉得女鬼，古代欧洲人认为是一种较“利利斯”的女怪物会和男性在梦中性交，我的那次看到的是我小时候看奥特曼时里面的一个怪兽。

嗯！！总之不用太害怕！正常生理现象，你可以睡觉前喝点牛奶，牛奶有安神的作用。

希望有所帮助啊！

肯定是精神状态不太好，越想越信就觉得越真，心情放松一点。

是不是心理有什么压力，或者是有一些事情让你无法释怀呢？
如果是这样的话我需要更多的资料来分析；内心把一些无法面对的东西彻底排解的可能就好了。
做梦的寓意很多，不可乱信；只需要知道做梦对身心是有好处的，做梦是正常的，梦的内容则不必建议！

是你想得太多了吧,其实有的时候不要太斤斤计较了,反而比较好些

没什么的，只是精神紧张，我曾经也像你这样，但是我是连着同一天 两次，
当时也没多想， 就是努力的挣扎啊，挣扎啊， 然后顺其自然的他就好了。同晚第二次，又陷入那种状态， 第一次的时候我已经感觉不到时间的流逝， 其实也就几分钟的事， 第二次 看到一个女人开门 从我 眼前飘过，然后从窗户飞了， 挺离奇的， 没什么事， 不要害怕，平常睡觉的时候注意睡姿，别想太多事