最近感冒又发烧.感觉心好脆弱 .好想家.

出门打工有太多的难处，先治好自己的感冒吧，找个朋友倾诉下，最主要还是给自己找个乐子，不要总想什么时间回家，要学会坚强

先照顾好自己，
注意休息，多喝水，不要剧烈运动。

精神上要强大，来对抗可能的甲流。

工作在外，经常想家，心情不好，身体生病更是想家。亲人不在跟前，更要照顾好自己，以免让他们为你担心。 受凉是感冒的诱因，尽快排除寒气是治愈感冒的关键。葱姜蒜是排寒最好的食物，葱姜煮水喝可排寒，若有咳嗽加几瓣祘一起煮，喝下去祛恶寒，止咳。温水泡脚排寒，同时喝生姜红糖水，泡到浑身冒汗，再多喝温开水，如果不喝温开水易引起咽喉肿痛及咳喘。喝姜糖水以致身体发热在大量喝白开水，多排尿，不仅排出了寒气也排出了内热，保证睡眠及时休息是减轻病情让身体尽快恢复的关键。若发烧可以用生姜红糖水加几段葱一起煮水喝发汗，之后还要大量喝白开水，注意保暖，而且不要怕排尿，排尿次数越多是快速降温快速排出病毒的最有效的方法。经过这些方法处理后身体还比较虚弱饮食宜清淡为主，不要吃鱼虾等上火得食物。