锻炼我篮球的左手能力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 17:49:52
我是打内线的，平时身高挺有优势的，背身右手的勾手和近距离转身后仰都还可以，我用右手投球的，左手基本没锻炼，我想学学左手边的勾手和运球的能力，如何锻炼呢？请问用不用锻炼一下肌肉和灵巧性？
为什么我从小到现在都用左手写字拿筷，但是打球时觉得还是右手好用

其实不光是练左手的问题，还需要自己的脚步配合，也就是要更多的使用右脚做动作。
至于手上的动作，我觉得和右手练习方法一样，而且就算你不用左手打球，其实你的左手还是可以做出许多动作的，不过由于没有练习，左手开始会觉得特别的别扭，力量掌握不好，而且没有细节上的感觉。我觉得可以在平时练球的时候专门使用左手，比如一个下午只用左手运球，感觉好点儿了再用左手尝试投篮和上篮。慢慢的，在你平时的对抗上也开始可以的使用左手多做一些动作，尤其在防守不是很严的时候，尽量多使用左手完成进攻。因为我觉得在比赛上尝试的动作，对以后的练习会有很大的帮助，不论是在技术上还是心理上都会有很大的帮助。
祝你早日“左右开弓”~

主要就是 自己联系带球 只用左手 或者左右手互换， 投篮也是你刚开始练习右手哪样 先从近距离在远距离，不 过不推荐用左手远距离头，肯定没有右手准，可以练习下左手的拦下小勾手，变向运球！
先从运球开始吧! 祝你成功1

正常啊。。。左右互换。。。

不用锻炼！！

就一个字，练