冬天该怎么减肥?急....

运动最好 晚上睡觉之前做运动
方法：平躺双脚抬高 两脚一起向两侧打开 在合拢 做三十个 或者五分种 可以瘦大腿内侧的赘肉

坚持，每天早上跑步。早饭一定要吃，晚饭不要吃的太多了。有跑步机吗？

我知道,我就用这个办法一个月瘦了18斤,就是早,中正常吃就不吃晚餐或晚餐吃一些水果或蔬菜,真的挺有用的,不过晚上真的很难忍

正常吃喝，不要有一顿没一顿的，真的，正常吃喝以后，生理才会回复正常，再加上适量的运行。一定能减肥的。