两岁儿童是否适合喝酸奶,有没有什么影响

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 19:52:55

一岁以后就可以少量喝一点,每天60-80毫升,逐渐添加,两岁差不多喝一小杯就可以啦
酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的。酸奶具有与鲜牛奶同样的营养成分,而且因酸度增加,蛋白凝块变细,更易被消化吸收。同时,其中的乳酸杆菌可抑制肠道内的大肠杆菌,因此适合宝宝饮用,且特别适合腹泻婴儿食用。
酸奶中所含营养素达20余种,能量密度亦较高,一杯酸奶(约150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说,如果一个1-3岁孩子每天喝150毫升酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。